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Balle de massage en liège – le traitement naturel des trigger points

La balle de massage en liège est-elle indiquée dans tous les cas ? Personnellement, je l’’utilise presque tout le temps.

Je m’en sers pour masser et relaxer pratiquement toutes les parties de mon corps.

Je ne peux pas m’en passer, surtout après une séance intense de sport, un long trajet en voiture ou une journée passée derrière mon bureau.

Lorsque je veux me relaxer, je sors la balle en liège de mon sac et m’installe contre un mur.

Parfois, je me masse cinq minutes, parfois une demi-heure, cela dépend de mon état du moment.

Pour commander la balle de massage en liège, rendez-vous en bas de cette page.

Bien sûr, en 30 minutes, j’obtiens de meilleurs résultats qu’en cinq minutes, mais j’arrive toujours à me relaxer.

1. Ce qui me plaît dans la balle de massage en liège

Depuis quelques années, j’utilisais pour l’automassage exclusivement des balles de tennis – et des balles Lacrosse. Elles sont économiques et efficaces.

Je les conseillais d’ailleurs souvent à mes amis et à mes clients.

Qu’est-ce que la balle en liège a de plus ?

Vous voulez vraiment le savoir ? Ce qui fait toute la différence, c’est sa matière.

La balle en liège n’est ni pire ni meilleure que les autres balles. Mais sa matière la rend unique.

Pourquoi y accorder autant d’importance ?

Au cours des dernières années, les balles d’automassage – que ce soit les balles Lacrosse ou d’autres balles en caoutchouc – ont connu un fort succès tandis que leur qualité baissait.

Il m’est arrivé d’utiliser des balles dont l’odeur restait tenace pendant des mois et qui avaient une surface « granuleuse ». Ce qui m’a rebuté de m’en servir.

L’utilisation des balles de massage en caoutchouc est certainement sans risque, mais cela reste à prouver.

C’est la raison pour laquelle je me suis tourné vers des produits naturels. Et c’est ainsi que j’ai découvert la balle de massage en liège.

Elle est très légère, a une odeur agréable et est aussi efficace que les autres balles de massage.

J’ai vraiment confiance en sa qualité et j’en suis satisfait.

Pour écarter tout malentendu :

loin de moi l’idée que toutes les balles en caoutchouc – ou en plastique – sont dangereuses.

Lorsque j’ai utilisé ma première balle Lacrosse, je n’avais aucune inquiétude à ce sujet.

Mais je trouve que la balle en liège est une bonne alternative naturelle.

Au contact de ma peau, je la préfère aux autres balles.

Il m’est difficile de dire pourquoi. Elle est juste plus agréable.

« Elle est juste plus agréable. »

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2. Les zones (un peu) moins faciles à masser avec la balle

Les seules zones que vous ne pourrez pas parfaitement masser avec la balle de massage en liège sont le cou, le bas du dos, le ventre et les jambes.

Pour en savoir plus sur les masseurs les mieux adaptés, rendez-vous sur la page de sommaire dans la rubrique « Appareils de massage ».

4. Les zones que vous pouvez parfaitement masser avec la balle

La balle de massage en liège permet de traiter soi-même les trigger points dans presque toutes les parties du corps :

les douleurs dans le bas de la nuque, dans les épaules et les omoplates, au niveau des dorsales, dans les fessiers, dans les bras, dans les pieds.

L’utilisation de la balle est indiquée dans tous ces cas, à condition que la douleur soit d’origine musculaire.

La balle vous permettra bien sûr de récupérer plus rapidement après le sport, ou tout simplement de relaxer vos muscles et votre esprit.

1

Les trigger points dans le bas de la nuque.

2

Les trigger points au niveau de l’omoplate.

3

Les trigger points entre les omoplates.

4

Les trigger points dans le dos.

5

Les trigger points dans la poitrine.

6

Les trigger points dans les fessiers.

7

Les trigger points dans les avant-bras.

8

Les trigger points dans le pied.