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Douleurs au genou – Aperçu – Se traiter soi-même

Sur cette page, je vais vous présenter les différents types de douleurs au genou et vous montrerai comment y remédier par vous-même.

Il s’agit de…

Dans de nombreux cas, ces douleurs sont d’origine musculaire. Cela signifie qu’elles sont causées par les muscles.

Souvent, les muscles autour du genou sont trop « durs » ou présentent des trigger points ou des myogéloses, etc. Cela peut conduire à des douleurs au genou.

L’automassage vous aidera à éliminer les trigger points, les myogéloses, etc. et à normaliser la tension musculaire Ainsi vous serez en mesure de vaincre la douleur.

Quels sont les muscles responsables de la douleur que vous éprouvez, comment pouvez-vous les masser vous-même, c’est ce que je vous montre dans les articles dédiés à ces thèmes – voir les liens ci-dessus.