1.2 Causes psychiques/émotionnelles
Les douleurs au cou peuvent également être d’ordre psychique. Les muscles jouent ici aussi un rôle important.
Nos pensées conduisent à des émotions, les émotions à des mouvements conscients ou inconscients, et les mouvements sont provoqués par une activité musculaire.
Ainsi, les muscles sont une sorte de miroir de nos pensées et sentiments.
Prenez conscience que l’activité musculaire n’est pas seulement nécessaire pour monter un escalier mais aussi pour bouger les yeux, parler, digérer, permettre au sang de circuler dans les veines, respirer, etc.
Observez bien…
- Comment réagit votre estomac quand vous ressentez une vive colère.
- Comment est votre respiration quand vous avez peur.
- Comment bat votre cœur quand vous êtes énervé.
- Combien vos avant-bras et mains se contractent quand vous vous disputez.
- Combien la zone de vos épaules et de votre nuque se contracte lorsque « votre nuque devient le siège de votre stress ».
Le stress met le corps en état d’alerte. Il active une partie du système nerveux (branche sympathique), qui conduit, en plus de l’augmentation de la fréquence cardiaque, à une baisse de la salivation ainsi qu’à une augmentation de la tension musculaire.
Si nous parvenons à surmonter le stress par un effort modéré nous sommes en présence de « stress positif ».
Toutefois le stress peut rapidementrapidement devenir négatif.
Chez beaucoup de personnes, le stress négatif provoque des douleurs au cou.
Il apparaît lorsque l’on n’arrive plus à affronter une situation (de vie), que l’on ne se sent pas en mesure de trouver une solution à celle-ci et que l’on se sent surmené.
Que ce soit dû à des problèmes financiers, des conditions de travail pénibles, des problèmes relationnels ou des querelles familiales, peu importe.
L’irritabilité, la situation, le problème lui-même nous font basculer du défi au surmenage.